Sức khỏe gia đình : Con thuận tay trái có cần chỉnh lại?

Bé giữ bất cứ điều gì với bàn tay trái của mình. Tôi chăm sóc của người thuận tay trái là không tốt cho các hoạt động phát triển của trẻ cũng như sau này.

Con tôi 18 tháng tuổi. Bé giữ bất cứ điều gì với bàn tay trái của mình. Tôi đang lo lắng điều này sẽ không tốt cho sự phát triển cũng như các hoạt động trong các cách sau bạn nên tìm cách điều chỉnh. Vậy cho tôi hỏi người thuận tay trái có thể gây ra vấn đề và có thể được điều chỉnh cho các trẻ em thuận tay phải trong bất kỳ cách nào? (Lan Phương, Hà Nội)

Trả lời:

Cha mẹ có thể phát hiện bàn giao con cái của họ từ 12 tháng tuổi trở lên bằng cách đặt một đối tượng trong một vị trí quan trọng giữa hai tay, tôi sẽ mang lại cho các đối tượng lấy tay. Tuy nhiên, thường không cho đến khi trẻ 3 hoặc 4 tuổi, điều này thực sự rõ ràng.

Bàn giao bất kỳ hiện tượng liên quan đến hoạt động của sự thống trị của bán cầu não trái hoặc bán cầu bên phải. Nghiên cứu cho thấy khoảng 90% trẻ em sinh ra thuận tay phải do trái bán cầu chủ yếu phát triển mạnh. Bán cầu trái của não bộ chịu trách nhiệm về phát triển ngôn ngữ, tư duy logic, phân tích và tổng hợp. Khoảng 10% số trẻ em sinh ra thuận tay trái bởi bán cầu não phải phát triển mạnh chiếm ưu thế. Bán cầu phải của não chịu trách nhiệm về cảm xúc, suy nghĩ, hình ảnh, nhận thức nghệ thuật, sáng tạo và giúp mọi người có được sử dụng để thay đổi.

Em bé thuận tay trái thường được phát triển bởi bán cầu não phải chi phối. Bé thuận tay trái thường có những cảm xúc mạnh mẽ hơn, khả năng thích ứng cao hơn, phát triển sáng tạo, và đôi khi thậm chí tốt hơn chịu được tình huống khó khăn phía trước của các em thuận tay phải. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm của sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ em.

Tuy nhiên, có thể có một chút khó chịu cho trẻ em trên thế giới, 90% người thuận tay phải (với các bữa ăn và đũa, muỗng bên cạnh) và trong khi ngồi ở bàn làm việc của tôi. Bởi vì nước ta quy định của văn bản được viết từ trái sang phải, từ trên xuống dưới, vì vậy tay trái khi viết, trẻ em phải uốn cong lên phía trước khi viết văn bản với một bút không nhòe. Điều này dẫn đến nguy cơ của đường cong vẹo cột sống cao.

Vì vậy, để xem bạn sử dụng tay trái của bạn không phải lo lắng bị cấm, cũng nóng bỏng quở trách làm cho trẻ em không an toàn, cảm thấy khác biệt với tất cả mọi người. Khi trẻ em đi học, bạn có thể nói giáo viên của con bạn thuận tay trái, và với sự giúp đỡ của cô. Khi ở nhà, cha mẹ nên dành nhiều thời gian với con và khuyến khích con bạn thử thực hành bằng cách sử dụng tay phải để viết, khi ăn. Có nhiều bậc cha mẹ trẻ khuyến khích thực hành hướng dẫn kiên trì, mặc dù cô công việc thuận tay trái (trái tay), nhưng viết bằng tay phải và cá nhân thực hành tốt nếu họ có thể sử dụng thành thạo hai tay trong tất cả các hoạt động.
Theo Sức khỏe gia đình

Tin khác: Sức khỏe gia đình Bị viêm loét giác mạc có nguy hiểm

»»  read more

Sức khỏe gia đình Bị viêm loét giác mạc có nguy hiểm

Chồng tôi bị viêm loét giác mạc (nấm có vách ngăn 2 sợi). Bác sĩ tôi cho hỏi bệnh này có chữa khỏi không? Và có để lại sẹo hay làm cho giảm thị lực không?
Và ăn uống như thế nào? Tôi có đọc một số tài liệu liên quan tới viêm loét giác mạc nên thấy lo quá. (Ngọc Trinh)

Trả lời:

Loét giác mạc do nấm là một bệnh nặng và gây đau đớn cho bệnh nhân, điều trị tốn kém và lâu dài. Bệnh có thể khỏi nhưng thường hay để lại di chứng là sẹo giác mạc và giảm thị lực.

Nấm ký sinh trên giác mạc đa phần là nấm sợi. Muốn diệt được nấm phải dùng cả thuốc uống và tra nhỏ tại chỗ. Các thuốc này đều rất đắt đỏ, độc hại cho mắt và gan.

Bệnh nhân nên dùng thêm thuốc bổ gan, kiêng rượu bia, theo dõi các chức năng gan định kỳ. Tiên lượng của bệnh này phụ thuộc rất nhiều vào bệnh nhân được điều trị sớm hay muộn, tình trạng miễn dịch của người bệnh.

Theo kinh nghiệm của bản thân tôi thì bệnh khoảng 2 tháng mới ổn định được. Nếu bệnh nhân đả bị suy giảm miễn dịch hoặc tự dùng thuốc chống viêm có cortizol tại chỗ thì loét rất khó hàn gắn. Bệnh diễn biến rất xấu có thể gây thủng giác mạc. Phẫu thuật khó làm cho tăng thị lực mà chỉ với mục đích giữ lại mắt trong những trường hợp loét thủng.

Bạn nên cho chồng đến khám tại Phòng khám Giác mạc, Bệnh viện Mắt Trung ương.

Theo Sức khỏe gia đình

Tin khác: Sức khỏe gia đình Gan nhiễm mỡ vì …kiêng khem quá mức

»»  read more

Sức khỏe gia đình Gan nhiễm mỡ vì …kiêng khem quá mức

Không phải người béo mới bị gan nhiễm mỡ, mà cả người đói chất cũng rất dễ mắc bệnh.
Chị Mai Thị Lý (Hải Dương) vừa đi thăm khám bệnh viện thì đã phát hiện ra mình bị gan nhiễm mỡ.

Chị không tin vào kết quả này và bởi chị là người rất giữ dáng, luôn ăn kiêng để tránh béo phì để cho thân hình thon gọn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, không phải chỉ người béo mới bị gan nhiễm mỡ, mà người đói chất cũng rất dễ mắc bệnh.

Ảnh minh họa.

Lời bàn: Theo BS Lê Xuân Thắng ở Bệnh viện 103 cho biết, số người bị gan nhiễm mỡ do kiêng khem và thiếu chất dinh dưỡng chiếm tới 20% trong những người mắc bệnh.

Người ta cứ nghĩ, chỉ những người béo và người uống nhiều rượu, bia mới sinh bệnh, còn những người gầy, người ăn kiêng thì không thể mắc bệnh và đây là quan niệm sai lầm.

Khi dinh dưỡng thiếu và sự phân tiết hormon glucocorticoid tăng, một lượng lớn chất mỡ phân ly và giải phóng vào trong máu đã vượt quá khả năng vận chuyển lipoprotein nên tích lại trong gan và dẫn đến gan nhiễm mỡ.

Vì vậy, để tránh gan nhiễm mỡ cần ăn uống điều độ và không quá dư thừa và cũng không quá nghèo nàn. Ngoài ra cũng cần tham gia một số bài tập giúp cơ bụng giảm mỡ.

Theo Sức khỏe gia đình

Tin khác: suc khoe gia dinh Duy trì sức khỏe tuổi 40

»»  read more

Sức khỏe gia đình-Duy trì sức khỏe tuổi 40

Theo các chuyên gia, bước vớio tuổi 40 là thời điểm sức khỏe con người bắt đầu giảm đi rõ rệt với tiểm ẩn nhiều rủi ro bệnh lý.

Tiến sĩ Sandra Fryhofer, chuyên gia nội khoa tại bệnh viện Piedmont (Atlanta, Mỹ) khuyên và việc đầu tiên một người bước vớio tuổi 40 nên làm là đi khám sức khỏe tổng quát để biết rõ tình trạng sức khỏe của mình. Nếu kết quả cho thấy thể trạng không có gì đáng lo thì từ bây giờ chính bạn nên lưu tâm đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để có thể duy trì sức khỏe.

Ông đưa ra 8 lời khuyên sau đây:

1. Giữ gìn thị lực
Ở tuổi 40, thị lực bắt đầu giảm đi, do đó chính bạn hãy chủ động kiểm tra thị lực với bảo vệ "cửa sổ tâm hồn" của mình. Tiến sĩ Sandra khuyên, khi đi ra ngoài đường, mọi người nên đeo kính râm để tránh tổn thương mắt. "Quá nhiều ánh sáng mặt trời có thể gây bệnh đục thủy tinh thể. Do đó, kính mát là một công cụ bảo vệ mắt khỏi tia UV-A với UV-B".

Khi đến tuổi 40, chính bạn nên chủ động bảo vệ đôi mắt của mình. Ảnh minh họa: wp.

Mặt khác, Heather Mangieri, thành viên Viện dinh dưỡng Mỹ cho rằng, dinh dưỡng lành mạnh cũng sẽ góp phần quan trọng trong việc bảo vệ mắt. Một chế độ ăn với nhiều trái cây với rau quả sẽ cung cấp đầy đủ các chất chống ôxy hóa, vitamin và với khoáng chất, giúp làm chậm quá trình suy giảm thị lực.

Nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người cao tuổi là tình trạng thoái hóa điểm vớing. Nó ảnh hưởng đến 9,1 triệu người Mỹ trên 40 tuổi. "Thoái hóa điểm với người có xu hướng di truyền. Tuy nhiên chúng ta có thể sử dụng dinh dưỡng, cụ thể là một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất lycopene (tìm thấy trong trái cây với rau quả màu đỏ) với chất chống ôxy hóa giúp làm chậm tiến trình suy giảm thị lực", Mangieri nói trên trang Healthnews.

2. Hãy nắm rõ những thông số sức khỏe quan trọng
Tuổi 40 là thời điểm cần thiết để kiểm tra những thông số sức khỏe như: Huyết áp, nồng độ cholesterol, lượng chất đường trong máu với trọng lượng cơ thể. Nếu chính bạn quên kiểm tra trước tuổi 40 thì nên thực hiện ngay là vừa.

Không quá khó khăn để nắm được những thông số này. Chẳng hạn, khi đi mua thuốc, chính bạn có thể yêu cầu dược sĩ đo huyết áp, còn khi khám bệnh các bác sĩ sẽ đề nghị bệnh nhân kiểm tra lượng đường trong máu. Nhiệm vụ của chính bạn là ghi chép hoặc nhớ những con số đó. Lợi ích của việc làm này là giúp chính bạn với bác sĩ xác định những căn bệnh tiềm ẩn có thể phát sinh trong tương lai. Vi dụ: với những người bị đo huyết áp cao thường tiềm ẩn nguy cơ bị đột quỵ, suy tim, suy thận...

3. Tìm hiểu lịch sử bệnh án của gia đình
Đến tuổi này, chính bạn nên xem xét cẩn thận gia phả dòng họ để biết gia đình có căn bệnh di truyền nào không. Bước tiếp theo là tìm hiểuvấn đề xem liệu căn bệnh di truyền đó có ảnh hưởng đến chính bạn không, từ đó có hướng khắc phục sớm.

Ví dụ, nếu gia đình từng có người bị ung thư đại tràng thì chính bạn hãy đi nội soi đại tràng ngay. Với bệnh tim cũng thế, một vài lần kiểm tra canxi có thể giúp xác định xem những động mạch trong cơ thể có bị đông cứng không. Khi xác định được rõ ràng, chính bạn cần có những thay đổi về thói quen sinh hoạt với điều trị phòng bệnh sớm.

4. Tăng cường những bài tập thể dục cải thiện cơ bắp
Bắt đầu tuổi 40, cơ thể con người sẽ giảm đi khoảng 1% lượng cơ mỗi năm. Song song với một kế hoạch tập vật lý trị liệu hàng tuần cùng những bài tập duy trì sức khỏe sẽ giúp chúng ta cải thiện chất lượng cơ bắp toàn thân.

Bên cạnh đó, tuổi tác gia tăng làm cho con người ngày càng trở nên chậm chạm. Vì thế khi đến tuổi 40, chính bạn nên tập Yoga với môn thể dụng cụ Pilates. Những bài tập như thế này sẽ giúp cơ thể linh hoạt, cải thiện sức khỏe, duy trì trạng thái cân bằng với khả năng vận động.

5. Ăn nhiều chất xơ
Quá trình trao đổi chất trong cơ thể bắt đầu chậm lại khi con người bước vớio tuổi 40. Vì thế trong khẩu phần ăn nên giảm bớt calo, song vẫn phải đảm bảo đủ chất xơ với khoáng chất. Theo Heather Mangieri: “Giảm lượng calo tức là giảm thức ăn chứa nhiều đường, nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ chất xơ, khoáng chất với nước cho cơ thể".

6. Tập luyện thói quen lành mạnh
Phó giáo sư Elizabeth Jackson, Đại học Michigan nhấn mạnh lối sống lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa những cơn đau tim với đột quỵ.

Cụ thể chính bạn nên hình thành thói quen thể dục với những bài tập thuần thục sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng. Tập thể dục đều đặn với một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, rau quả với chất béo không bão hòa là phương thức tối ưu để có trái tim khỏe. Mà theo Elizabeth: “Việc giữ gìn một trái tim khỏe với đầu óc tỉnh táo sẽ giúp cơ thể không bị tăng cân. Một lối sống lành mạnh là khoản đầu tư tốt cho cuộc sống sau này”.

7. Từ bỏ thuốc lá
Nếu chính bạn có thói quen hút thuốc thì khi đến tuổi 40 chính bạn nên suy xét nghiêm túc việc cai nghiện bằng bất cứ cách nào với bất kỳ sự giúp đỡ nào. “Thật không dễ để loại bỏ nó nhưng hãy tin tôi, việc bỏ thuốc sẽ giúp chính bạn giảm đi những nguy cơ tồi tệ như: bệnh tim mạch, thận, đột quỵ với ung thư phổi”, Tiến sĩ Sandra Fryhofer đã khẳng định khi nói đến tác hại của thuốc lá.

8. Kiểm tra tuyến giáp
Nếu chính bạn cảm thấy ngày càng kiệt sức, tăng cân, da với tóc bị khô cứng thì nên đi kiểm tra tuyến giáp. Cơ quan này còn có chức năng kiểm soát năng lượng trong cơ thể với điều chỉnh các kích thích tố. Một bài kiểm tra tuyến giáp sẽ biết rõ nó đang hoạt động như thế nào. Nếu kết quả cho thấy là tuyến giáp yếu, có thể là do bệnh di truyền. Song chính bạn cũng có thể khắc phục tình trạng này bằng cách uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Theo Sức khỏe gia đình

Tin khác: Sức khỏe gia đình-6 thực phẩm hàng đầu hủy hoại bộ xương của bạn

»»  read more

Sức khỏe gia đình-6 thực phẩm hàng đầu hủy hoại bộ xương của bạn

Song song với việc bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cơ thể xây dựng hệ hệ xương chắc khỏe, thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc hủy hoại sự khỏe mạnh của hệ xương.
Một số thực phẩm thực sự làm suy giảm hoặc ngăn chặn sự hình thành mật độ hệ xương. Dưới đây là 6 thực phẩm hàng đầu có khả năng hủy hoại bộ hệ xương vững chắc của cơ thể các bạn:

Muối

Muối làm mất mát lượng canxi từ hệ xương, làm suy yếu chúng qua thời gian. những chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo và với mỗi 2.300mg natri hấp thụ vào cơ thể, các bạn sẽ mất đi khoảng 40mg canxi.

Một nghiên cứu so sánh những phụ nữ mãn kinh và giữa những người ăn chế độ ăn nhiều muối và những người ăn nhạt hơn, kết quả cho thấy, những người ăn nhiều muối bị mất nhiều khoáng chất của hệ xương hơn.

Muối làm mất mát lượng canxi từ hệ xương, làm suy yếu chúng qua thời gian.

Phải làm gì: nhữngh hiệu quả nhất và nhanh chóng nhất là cắt giảm lượng muối ăn, đặc biệt là trong những loại thực phẩm chế biến.

Nghiên cứu cho thấy, hầu hết người Mỹ “nhận” được 75% natri không phải từ muối ăn mà là từ thực phẩm chế biến, chẳn hạng như thịt nguội và đồ đông lạnh, súp đóng hộp, pizza, thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và rau đóng hộp…

Nước ngọt

Nước giải khát cũng là thức uống nguy hiểm đối với hệ xương. Đồ uống có ga thường chứa axit photphoric làm gia tăng tốc độ bài tiết canxi trong nước tiểu. Trong khi đó chúng chỉ có thể thỏa mãn cơn khát của các bạn mà không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng nào như khi các bạn uống sữa hoặc nước ép trái cây.

Phải làm gì: Khi các bạn bị cám dỗ bởi một cốc cola, hãy cố gắng bù đắp lượng canxi bị mất bằng nhữngh tăng cường uống sữa và nước cam hay sinh tố trái cây với sữa chua. Hoặc chỉ cần uống nước khi các bạn khát nước và ăn một chế độ ăn uống cao giàu những chất dinh dưỡng xây dựng hệ xương.

Caffeine

Chất cafein không xấu như muối, nhưng tác động của nó đối với hệ hệ xương cũng tương tự, lọc canxi từ hệ xương. Cứ mỗi 100mg caffeine (tương đương một tách cà phê nhỏ) dung nạp vào cơ thể các bạn sẽ mất đi 6mg canxi.

Đó không phải là rất nhiều, nhưng nó có thể trở thành một vấn đề nếu các bạn có xu hướng dùng đồ uống có chứa caffeine (như trà đá và cà phê…) thay thế cho những đồ uống lành mạnh cho hệ xương. (như sữa và nước trái cây…)

Cứ mỗi 100mg caffeine dung nạp vào cơ thể các bạn sẽ mất đi 6mg canxi.

Phải làm gì: Giới hạn lượng cà phê tiêu thụ trong ngày bằng một hoặc hai tách cà phê vào buổi sáng, sau đó chuyển sang những thức uống khác không có tác động xấu tới hệ xương. Ngoài ra, thêm sữa vào cà phê cũng giúp các bạn bù đắp những tác động xấu đấy!

Rượu

Ở một khía cạnh nào đó, rượu “chặn” sự hấp thụ canxi trong cơ thể. Nó ngăn chặn những khoáng chất tạo hệ xương mà các bạn hấp thu vào cơ thể. Lượng rượu nhiều sẽ có thể phá vỡ quá trình tái tạo hệ xương bằng nhữngh ngăn chặn những nguyên bào hệ xương, những tế tào hệ xương làm công việc của chúng.

Vì vậy, uống nhiều rượu không chỉ làm cho hệ xương trở nên yếu hơn mà còn gây ra chứng gãy hệ xương, can thiệp vào việc chữa những chứng bệnh liên quan đến hệ xương.

Phải làm gì: Hạn chế lượng rượu ở mức 1 ly/ngày, cho dù đó là rượu, bia, hoặc rượu nặng.

Dầu hydro hóa

những nghiên cứu gần đây đã tìm thấy rằng quá trình hydro hóa (biến dầu thực vật dạng lỏng thành dầu rắn) được sử dụng trong baking thương mại, phá hủy vitamin K tự nhiên được tìm thấy trong những loại dầu.

Vitamin K rất cần thiết cho hệ xương chắc khoẻ, và những loại dầu thực vật như dầu hạt cải và dầu ô liu là nguồn cung cấp vitamin K quan trọng thứ hai (sau những loại rau lá xanh) cho cơ thể.

Tuy nhiên, lượng vitamin K đó là rất nhỏ. Cứ một muỗng canh dầu hạt cải thì thể chứa 20 microgram vitamin K, một muỗng canh dầu ô liu có 6 microgram và trong khi đó một khẩu phần rau bina chứa 120 microgram.

Phải làm gì: Nếu các bạn đang ăn rau xanh, các bạn không cần phải lo lắng về điều này quá nhiều. Nhưng nếu các bạn là “fan hâm mộ” của những loại bánh nướng như bánh nướng xốp và thì các bạn cần phải xem xét lại.

Đọc nhãn để tránh những loại dầu hydro hóa, hoặc thay vào đó hãy nướng bánh ở nhà bằng dầu hạt cải khi có thể.
Theo Sức khỏe gia đình

»»  read more